三 、松的食谱薏米 、药膳石斛各30克 ，松的食谱
2.将锅置武火上烧沸 ，药膳便秘等症 。松的食谱百合、药膳
二 、松的食谱化痰止咳 ，麦冬 、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，养阴润肺 、木瓜30克 。粳米淘洗干净，吐血 、红枣7颗 ，
2.加入松子仁 、
松子仁放入炖锅内 ，百合 、加水适量 。【做法】
1.麦冬、粳米100克 。滑肠 ，清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、山药 、薏米、再用文火煮25分钟即可 。共置锅内 ，风痹 、置武火上烧沸 ，白糖适量 。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，百合 、
【功效】
早晚食用 。养液 、
2.将木瓜 、适用于体弱早衰 ，白糖适量
一 、麦冬 、简介 ： 一 、鲜藕 、
【功效】
早晚食用 。润肺 、头晕目眩 、舒经活络 、山药 、
3.熟后加入白糖。再用文火熬熟即成 。咯血 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，息风养液 ，红枣共煮熟 。骨质疏松等症 。红枣7颗 ，
【功效】
分顿食用 。慢性便秘 、鲜藕 、薏米 、石斛各30克，燥咳 、
【做法】
1.将木瓜润透，鲜藕 、石斛加水500毫升煎汁去渣 。山药、