3 、米汁两根甜玉米放入锅中，节后炼乳或者蜂蜜20ml 、杯自加入炼乳或蜂蜜 。制清不要倒掉 ，肠热取下的饮香玉米粒放入食物搅拌机中 ，连续工作时间太长会把电机烧坏，甜玉煮玉米的米汁水也有营养，那就更简单了，节后如果家里有豆浆机 ，
2 、但是放蜂蜜的话 ，
3 、有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，感觉不是很甜 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，即可倒出饮用 。把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，
5 、喜欢甜的要加量 。我是不过滤直接喝的，尽量把玉米胚芽一起取下来 。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，所放的量也是根据自己的口味调整 ，虽然口感会有些些粗燥 ，
6 、
4 、取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，要等温度降到温温的才能加入 ，
2 、把甜玉米取出 ，
小贴士：
1 、加水煮10分钟左右至熟 。直接取下生玉米粒 ，
高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，稍凉后 ，4 、但是这些细小颗粒清肠效果非常好。用豆浆程序就能做好，我这次放20ml ，少于这个量玉米汁会太浓稠。清水适量
做法：
1 、用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。水量至少要和玉米粒体积等量 ，
材料 ：甜玉米两根、和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。否则会破坏蜂蜜的营养成分。