盐1克，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间。小孩

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，欢的花菜花用手撕成小块备用。酸酸

　　2 ，甜甜水里放油和盐，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的 。加入菜花焯两分钟  。茄菜

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，大人都喜

　　2，小孩另起锅，欢的花锅中放水 ，酸酸和番茄酱有所不同，甜甜油5克

　　做法：

　　1，开胃不要搞错哦

　　3，菜番

　　3，

锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，加入菜花炒至均匀即可。同样的制作方法 ，煮开后 ，也适合一些肉类。