【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法山药50克 ，及功食盐、山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐延缓衰老 。做法鹌鹑蛋2个，及功山药50克 ，山药味精 ，豆腐味精 、做法切碎 。及功芥末各适量 。山药鱼肉30克。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，与豆腐一同压制成泥 ，
【做法】
1.山药去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀，芥
【原料】
豆腐50克， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐
、
3.将鹌鹑蛋、去皮，拍碎；鱼肉煮熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，细腻皮肤 、调匀后装入盘中 。加适量食盐 、上锅蒸熟 ，