3 、生素食物红枣、生素食物榴莲 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物川七 、生素食物水果 ：金橘 、
李子 、芽菜、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、韭菜、释迦 、大豆卵磷脂等；
2、木瓜 、麦芽等；
4 、
1 、核仁 ：杏仁 、豆浆 、龙须菜 、油菜花 、
含维生素b的食物
山竹 、生素食物腰果 、生素食物龙眼 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝、生素食物罗勒、生素食物红苋菜 、生素食物黑枣等。生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物腐竹
、生素食物核桃等；