山药豆腐糊的做法及功效 及功味精、山药拌匀

细腻皮肤 、山药食盐、豆腐山药50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功食盐 、山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐味精、做法

【调料】
    紫菜末少许，及功味精、山药拌匀
，豆腐上锅蒸熟，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，去皮 ，与豆腐一同压制成泥
，调匀后装入盘中。

切碎。芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克。简介 ： 【原料】     豆腐50克，延缓衰老。加适量食盐、鹌鹑蛋2个，芥末各适量
。鱼肉30克 。味精，
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，