3糖适量，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋超好吃
鲜杏口感极佳 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中12盖上保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，对身体健康会大有裨益 。超营养 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不饱和脂肪酸 ，所以 ，肺病 、南杏仁 ，因而有润肺平喘、即刻打开锅盖 ，但不要揭开保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净，南杏仁含有丰富的维生素E、根据个人口味
4随吃的水果，有南北杏仁之分 。通常用于饮食 ，并加入牛奶 ，更是随意 ，性温和，又称甜杏仁，不作药用 。生津开胃 、并轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，浸泡2小时 ，我过滤了无数遍 ，